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　現代の子どもたちは、体力が低下していると言われています。それと共に、密かに問題視されていることは、子どもの体温調節です。

　最近の子どもは体温が低くなったと言われています。
　正木日体大名誉教授によれば、少し古いですが、１９９１年の兵庫県のある中学校で、１週間にわたり１日５回、体温の測定を行ないました。
　朝起きた時、３５℃台の子どもがやや多いものの、学校に行くとほとんどいませんでした。ところが、午後にかけて、３７℃を超える子どもが増加しました。下校時には、大半の子どもが３７℃を超えていたそうです。一日の体温変動が最も激しかった子どもは、その差が２．４℃もあったそうです。

　一般に子どもの体温変化は一日に０．５℃程度だと考えられていました。人間は２歳ころまでは「変温動物」で、３歳ころから「常温動物」に発達するものです。それが、中学生になっても「変温動物」のままであったら、大変なことです。
　体温の調節ができないということは、熱中症にかかりやすいなど、健康上大変な問題があります。

　人間は暑いとき、汗をかいて熱を外に出します。体温調節ができない子どもは、この機能、いわゆる、汗を出す腺（能動汗腺）が十分に開かないまま、成長していると考えられてます。
　その原因は何でしょうか？
　ひとつには、幼児のころから冷暖房完備の部屋で生活することで、真夏でも汗をかかないことが考えられます。この汗をかく機能、「能動汗腺」は、３歳までにどれだけ汗をかいたかで決まるとも言われています。

　やはり、子どもは子どもらしく、外遊びでたくさんの汗をかくことが何よりも大切のようです。時には一緒になって、汗をかいてはいかがでしょうか？

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